幻聴か実際に話している事か区別がつかず困っています。

20代/女性 - 2025/10/15

成人済みで働いているのですが、職場の人が自分の評価を(特に悪い評価)を自分の聞こえる範囲でしているような声が聞こえます。
流石に自分に聞こえるところでそういった話はしないと思いますし、今まで何度も似たような経験をしました。
なので自分が幻聴を聞いているのかもしれないと思っています。
ただ、話している中には自分の知り得ない情報も含まれており、それは幻聴ではありえないのではないかとも思っています。
判断材料が頂けましたら幸いです。
ちなみに、職場の他の人に聞いてみると、流石にそんな話をしないはずと言ってくれます。
ただ、断言もできない様子で更に混乱します。
よろしくお願いします。