腰椎椎間板ヘルニア

30代/女性 - 2008/12/05

腰椎椎間板ヘルニアと診断されこれまでに牽引や電気治療や内服、ブロック注射などを行い症状がでてからはもうすぐ一年近くたちます。ここ数年再発を繰り返しその都度注射や座薬などでしのいできたのですがよくなりません。座骨神経痛の他に強い痺れと踵から足の小指付近には感覚の鈍さがあり時々力がぬけるような感覚があります。(麻酔がかかっているような)以前もう少し経過をみて腹筋などを鍛えるよう(できるはんいで)アドバイスいただいたのですが、最近では深呼吸しただけで痛みが走り、立っていることや歩くことが痛みのためつらく足を引きずったり何かにもたれかからないとつらい状態です。また運転するときは尾てい骨あたりに痺れがあります。
正直この状態でも仕事はしており、痛みにたえながらの毎日に疲れてきました。
整形外科の先生は手術は難しくないからやってみたらという先生といずれ治るから経過をみていきましょうという先生がいらっしゃいます。
休みの時はできる限り安静にしています。痛みのでない範囲で腹筋を意識したりはしています。長くなりましたが今の状態で他にできること、もし手術せずこのまま経過をみたとして回復するまでの期間(一般的に)などについてアドバイスをお願いします。ちなみにヘルニアは4と5の間と5と仙骨間にあり仙骨のほうが強く神経を圧迫しています。