右ひざ外側の痛み（2週間程度痛み継続

40代/女性 - 2025/10/17

右ひざの外側が痛みます。2週間程度続いています。
先月は土日に30分程度ジョギングしていました。
膝を曲げるのみではそれほど痛みはなく、今は歩く走るは問題なくできます
（1週間前は歩くだけで痛みがありました）
膝を曲げ重心をかけるようにすると痛みがあり、患部を押すと痛いです。
腫れなどはありません。
整形外科にすぐ行くべきでしょうか。