幼児の食事による健康への影響について

乳幼児/男性 - 2025/10/17

4歳と2歳の子供がいます。

朝はバタバタしてしまうことが多く、特に上の子は登園時間に間に合うように菓子パンを食べてもらうことが多いです。

昼食は園手作りの給食でおかわりもしているようです。夕食は私が手作りしています(おかずはほぼ食べてくれませんが…)。帰宅後の間食は果物やチーズを与えています。

糖分や塩分の摂りすぎが気になるのですが、色々調べていると添加物も気になってきました。今のところ子供たちは健康ですが、一体どこまで気をつければいいのでしょうか。