歯茎の腫れと痛み、肩こり、倦怠感

person40代/女性 -

49歳女性です。
先月から月経時に歯茎が腫れ、歯磨きをすると出血するようになりました。
先月は2日程度で収まりましたが、今月は歯茎の腫れと出血が1週間ほど続いています。
肩こりもひどいです。
出張中で歯医者に行けないのですが、何か対応方法はありますでしょうか。

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