腱板損傷仕事いつから

person40代/女性 -

今年の4月に仕事で重い荷物を運ぶ事が多く肩を酷使しすぎ右肩が上がらないのと痛みと夜間痛で病院に行ったところ腱板損傷していると言われその時にステドイロ注射をしてもらい飲み薬と湿布の治療をしながら倉庫作業をしてましたが肩の痛みが治まってきていたのですが、先週また肩を酷使しすぎて前回よりひどく震えと痺れと激痛で夜も眠れず病院で診察してステドイロ注射を打ってもらい飲み薬と湿布とリハビリで治療を始めています
今は、痛みも少しはありますがだいぶ落ちついてます
現在は一週間ほど仕事を休んでいますが、先生は重い荷物を持たなければ仕事に行ってもいいと言われましたが約10キロくらいの荷物を仕事に行けば持たないと行けないのでまだ、休んでいた方がいいのか?なるべく重い荷物を持たなければ行ってもいいのか?
もし、まだ休むならどれくらい休めばいいのか?教えてもらえれば助かります
よろしくお願いいたします

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