26週　妊婦のタバコの副流煙について

30代/女性 - 2025/10/19

26週の妊婦です。同窓会があり、普段は行かない居酒屋にいくことになりました。居酒屋に行くことに対し、タバコの影響は気になっていましたが、少しだったら大丈夫だろうと思ってしまい参加したものの、思っていた以上に、近距離で副流煙を吸ってしまいました。
(まわりに配慮するよう伝えればよかったのですが、言えなかったことに後悔しております)
滞在時間は2時間30分弱です。
普段風邪が悪化すると喘息に移行しやすい体質で、もともとタバコは苦手なのですが、
帰宅後も口の中にタバコの味のようなヤニのような違和感が残っており、歯磨きしても、お風呂に入っても消えず、とにかく水分をたくさん飲んで早く体内から排出できないかと試してみました。ただ、翌朝になったら、気管支の方にも違和感を感じ、喉がイガイガしたような感覚もあり、体調がすぐれません。
大変後悔しており、赤ちゃんの影響が心配です。タバコに強い人とは違い、タバコが苦手で母体が違和感を感じている場合、赤ちゃんにも影響が強く出てしまうのでしょうか？
また早くこの症状を改善したいです。
どのようにしたら、この違和感を治せるでしょうか？

また、夫は喫煙者で、私の前では吸わないものの、夫の自分の部屋で吸っているため、
たまたま吸っているタイミングで、部屋に入ってしまったり(その場合はすぐに部屋から出ます)吸ったあとに、夫が近づいてくると匂いがしたりします。
禁煙について何度も話しましたが、難しいようです、、、(夫としては、なるべく、配慮はしているようですが、、)

普段からこのような環境で、今回の居酒屋でかなりの副流煙を吸ってしまい、赤ちゃんの影響を教えてください。