就寝時の右足の軽い痺れについて

40代/女性 - 2025/10/20

横になっていると右足に軽いむずむずするような違和感を感じ、緩く痺れるような感覚になります。
その時は左側を下にして横になっていました。
気持ち悪い感覚で脳の病気ではないかと怖くなっています。

3年前ヘルニアになりましたが1年で痺れはなくなりここ最近は症状はありません。
前日は一日中座っていました。
夜寝る3時間前ふくらはぎにマッサージをしています。