自慰行為がやめられず日常生活に支障があります

20代/男性 - 2025/10/20

自慰行為の頻度が自分でもコントロールできず、悩んでいます。
ほぼ毎日6回以上してしまい、我慢できずに外出先のトイレなどでもしてしまうことがあります。
何度もやめようと頑張ってみたのですが、どうしても抑えられません。
行為のあとはスッキリすることもありますが、虚しさを感じることが多く、仕事や睡眠時間を削ってまでしてしまいます。
不安や寂しさ、ストレスのはけ口になっているようにも感じます。
（もともとうつ症状があります）
このような場合、どう対応すればいいでしょうか？
受診するとしたら何科に行くのが適切か教えていただきたいです。