血圧と脈拍の上昇について

40代/女性 - 2025/10/21

４７歳です。
元々血圧が高めで、トリクロルメチアジドを服用しています。
飲み始めてからの血圧は120前後／80前後で落ち着いていました。
稀に高い時があっても２回測れば下がっていたり、続いても２日〜３日でまた下がっていました。

ところが先月あたりから下の血圧が85を超える頻度が増え（上は変わりません）、この１週間ほどは90を超える時も出てきました。
特にここ３日〜４日は「また高いのだろうか」と測定時に不安になっているせいか、上の血圧まで高いです。（130台になったりしています）

脈拍もいつもは60〜70だったのですが、最近は80台が多く90を超える事もあります。

生活は特に変わっていませんし、毎日30分のウォーキングも続けています。

１．これまで落ち着いていたのに、下の血圧が上がってしまっている原因はどんな事が考えられますか？

２．脈拍が上がっているのは不安のせいでしょうか？何か病気の可能性があったりしますか？

３．血圧130台／90台という数値は危険な数値でしょうか？脳出血を起こしたりするような数値ではないですか？
高血圧で脳出血を起こした知人がいるので不安です。

４．先の質問と重なるかもしれませんが、脳出血を起こすような血圧と言うのは、どのような程度の高血圧なのでしょうか？

５．今のような数値ですと、臨時で受診した方がいいでしょうか？薬はまだあります。

長文、たくさんの質問申し訳ありません。
アドバイス頂ければ幸いです。