座骨神経痛と言われている。原因の推定と今後の対処方法

60代/男性 - 2025/10/21

経過
症状の経過

〇○○県帰省時　８月初旬　
階段から降りるとき障害物をまたいだ時に痛みが発生。右足首が傷む。
そのうち治ると思い、痛いのを我慢しつつ仕事（食事の準備、片付けなど）をしていた。

〇８月中旬整体へ
痛みが取れないので、整体へ。より痛み悪化。

〇８月中旬整形外科へ
　投薬とブロック注射
ブロック注射は２日ぐらいしか効かない

〇９月９日△△県へ（自宅）
　帰るときに階段など使い痛みそうとう悪化。

〇△△の整形外科へ
　レントゲンかなりの枚数撮影
　筋肉が固まっているので、できる範囲でストレッチをするよう言われた。　
　薬も処方される。

〇以後、２週間ごとに整形へ
痛いときにストレッチを知りと改善される。
　外出し、歩くと、痛み、しびれが出る。
　一日うごかなくて、痛みが終日痛みが弱くても、就寝後、痛みが起きることもある。
MRIは実施していない。
２か月以上たっても、改善が見られない。

聞きたいこと
〇　原因は何が考えられるのか
　　S５,L１からの坐骨神経が、筋肉に押されているのかと思う。（私の考え）
左側は、なんともない。
買い物の帰り、右側に荷物を持つと痛み改善
右側骨盤を前に押すストレッチは、痛み改善することが多いが、やりすぎでは臀部痛くなることも
車の座席は、深く腰掛けると痛み改善するような気がする。
あぐらで背を伸ばす座り方は、楽
正座することも可能
両足で立つ姿勢がつらい
排尿時、右足がしびれる
階段の上るとき、右足を先に出すと痛い。この動きがつらい。手すりを持ちながら、左足から１段ずつ上っている。

〇　今後の改善の見込み
　今後改善する見込みがあるのか？
　梨状筋症候群なのかどうか？
　やれることは、ストレッチしかないのか
　　　梨状筋切除術のメリット、デメリット