インフル罹患後の体力回復

30代/女性 - 2025/10/21

17日に4歳次男、18日に8歳長男と私がインフルになりました。3人とも熱のピークは超えたのか、37度台でおさまるようになってきました。
しかし3人ともまだ食欲が普段の2割程、水分はとれていますが起きているとだんだん怠くなるので横になっています。
私は鼻がとても詰まっていて息苦しさがあり、インフルから心筋炎になってしまうのでは？と不安があり余計心臓がバクバクするような息苦しさを感じています。
食欲もほとんどないせいか体力も回復せずフラフラです。金曜日には子供の療養期間が明けるのですが学校行けるか心配と話していました。
私自身20年振りのインフルなので、相当参っています。やはり体力回復にはあと1週間程時間はかかるでしょうか？
また、インフルから心筋炎というのは確率的に高いのでしょうか？食べていないせいか、少し動いただけで疲れて息が上がります。