副鼻腔炎 血痰について

person30代/女性 -

子供の風邪がうつると高確率で副鼻腔炎になります。

鼻腔が狭いタイプで花粉や副鼻腔炎になりやすい鼻だと病院で言われたことがあります。

今回は、昨日の朝から副鼻腔炎が始まりました。

昨日は、鼻詰まりと口から黄色〜黄緑の痰が出ます。
鼻をかんだら固い透明の鼻水ですが、強くかんだり、口から痰が出るときは、黄色〜黄緑のものが出ます。

今は、フルチカゾンや鼻うがいをしたからか鼻通りはだいぶ良くなり、固い鼻水があるのか呼吸するとたまに音がする状態です。

昨日からずっと鼻のかみすぎ?で耳がこもる感じと、喉?鼻腔?が腫れているような感じがし、鼻腔あたりの痛みと鼻腔に痰があるような感じがしているので、ズーズー音をたてて鼻腔の痰を口に送り込んでしまっています。。
(よくないとはわかっています)

今は、熱い湯船につかる、チクナインの鼻うがい、フルチカゾン、スカイブブロン(風邪薬)、蜂蜜を舐める、頭を高くして寝るというセルフケアをしています。

先程、フルチカゾンを両鼻にし、鼻腔が気持ち悪かったので痰を口から出したら血の混じった黄色い塊の痰が出ました。
フルチカゾンと鼻うがい朝夕2回したのがまずかった??

かなりスッキリしたのですが、血痰はまずいでしょうか。(写真あり)

耳鼻科に行くと抗生剤など大量に薬を出されたりレントゲンを撮るのでなるべくなら自分で治したいです。
頻繁に副鼻腔炎になるため抗生剤の飲み過ぎで耐性菌が心配です。

今の段階だとあとどのくらい自宅でセルフケアをしても良いでしょうか?
(病院に行く目安は?)

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