急激な気温の変化に「中高年」が倒れない為の予防措置。
22時頃から一時間程度歩いてます。これから寒さが厳しくなると、少し不安が残ります。去年知り合いのおばあさんが二人、寒い夜玄関近くで倒れました。急激な気温の変化に対応出来なかったと思われます。
しかし、事情がありましてその時間が最適なものですから、今後も続けたいのです、そこで何か予防方法があれば
お教え願いたいのです。血圧はやや高め程度です,他は異常ありません、65歳、男、です。
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