左の足首?靭帯?痛いです

20代/女性 - 2008/12/06

質問させて頂きます。
2〜3日前から、急に左の足首まわりが痛くなりました。
思い当たる事と言えば、俗に言う《うんこ座り》で、ずっと探し物をしていた事しかありません。
探し物が終わってから、痛くなりましたので…。
最初は、小指の外側辺りが痛くなり、さっき急に足首(アキレス腱じゃなく、外側のボコっとなってる骨の下辺り)が痛くなりました。
かかとを床につけて、つま先を上げても痛みはなく、つま先を床につけて、かかとを上げると、ピキっと痛むんです。
あと、学生の頃に部活でバレーボールをやっていて、靭帯が《伸びきった》事がありました。確か、同じく左の足だったと思います。それ以降、ちょっと足を挫きやすくはなっています。
ちなみに、腫れや赤くなっているなどはありません。
回答、お願い致します。