上の階の子供の足音に敏感になってしまいました。

50代/女性 - 2025/10/22

以前から上の階の子供の足音がバタバタ聞こえていましたが子供だから仕方ないかな？くらいに思っていたのですが、先週夜12時近くまでひっきりなしにジャンプや走り回る音がしてとても辛い時間を過ごしました。それ以来、上の階から子供の足音がすると敏感になってしまい、胸が少し苦しいようなザワザワするような感じになります。

2〜3ヶ月前から美容院のシャンプー台で少し息苦しい感じになったり、1年ほど前からは睡眠中に中途覚醒があります。トータルで5〜6時間は眠れています。

これらの症状があまり気にする事ではないのか、更年期なのか、心療内科にかかった方がいいのか教えていただきたいです。

日中は仕事に行ったり、家族や友達と出かけたり普通に過ごせています。