運動の後の左脚の痛みが続く

40代/女性 - 2025/10/24

40代、空手をしています。
大会を控えていたため、7月頃より練習量を増やして少し無理をしたかもしれません。
8月に過度に足の痛みとダルさと、膝裏付近の浮腫のような感覚を覚えた為、少し休憩を取りました。よく通うマッサージにも行き、念入りにメンテナンスしてもらい、痛みはなくなりました。膝裏付近に浮腫のような感覚がした理由は、痛みでしゃがんだり立ったりができなかったので、膝裏に何か溜まっている(浮腫んでいる)と思いました。この足の状況で、正座は大変痛かったです。一度しゃがんだり座ると、立つ時にどこかに手を置かないと、足だけでは立ち上がれないほどでした。イメージは浮腫というのか、血流が極端に悪いのか、足に力が入りにくいというのか、そんな漠然としたもので、何がどこが明確に痛いとかははっきりとありません。

一度足が治った後に、また練習再開しました。しっかりストレッチをしてから練習するようにしました。しばらくなんともなかったのですが、2週間ほど前にまた少しだけ頑張って練習してみたら、また同じ左脚の痛みが現れて、それからずっと治りません。
軽く寝る前に自分でマッサージしてみたりしてますが効果はありません。
膝裏触っても、痛いわけでも痛気持ちいいわけでもなく、足全体がなんか痛くておかしいという感じ。歩いている時は何もない。座ったり立ったりがなんとも苦痛。
また長時間静止していると苦痛で、寝起き時はとにかく左脚が固まっているように痛い。
まるでご高齢の人のように動いてます。

あえて痛みがある場所をというなら足の付け根付近です。足の膝下全体はとにかくダルい。
言葉で言うとこんな感じです。

整形外科に行くほどのことなのか？
骨は全く問題無さそうですし、行く意味はあるのか？と迷っております。