メニエール病について

30代/男性 - 2025/10/24

32歳男性です。
1ヶ月半前、吐き気と頭の浮遊感、ふらつきがあり、各種検査の結果耳からきているものと分かり、聴力には問題がないものの、メニエール病院の症状だと診断されました。
その後１週間に1回〜2回、頭の軸が定まっていないような症状があり、（吐き気はないです）1〜2時間横になると落ち着きます。この症状が出ると動けないです。
半年前に第二子が産まれ、転職も同時期にしていたりと、ストレスも関係するため自律神経を整えるための活動を医師から助言されました。
改善のために出来ることはありますでしょうか？
耳鳴りや耳の詰まり感、閉塞感も週に1〜2ほど発生しております。