昨夜から喉が痛み、声が出にくくなりました

50代/女性 - 2025/10/24

58歳の女性です。一昨日ぐらいから喉に違和感がありましたが痛みはありませんでした。昨夜、急に喉が痛みだしたので、桔梗湯でうがいをしたり、甘酒に生姜を入れて飲んで凌ぎました。今日は仕事を休めず出勤しましたが、朝から声が出にくくなり、痛みが酷く終日喉飴を舐めて過ごしました。悪寒や発熱、咳や鼻水はありません。昨年の夏に初めてコロナにかかった後、1ヶ月半程声が出なくなり、それ依頼喉が痛くなると声が出なくなりました。この痛みに対して自宅で対応できる方法を教えてください。