足が攣って激痛で眠れません。夜勤での現場管理後なのですが、大変困っています。

60代/男性 - 2025/10/25

60代男性です。

月に2から３回、日勤後夜勤で現場の進捗管理業務に携わっております。

夜勤は日勤してから、夜勤に入り、朝５時頃までです。
夜勤はほぼ立ち仕事とないります。

夜勤が終わり自宅で就寝しますが、就寝後2時間程度で足の脛、ふくらはぎ
が攣って激痛のため、眠れません。

それが原因で起きてしまい、その日は一日中痛みが続きます。
最近は毎回です。

夜勤は業務上必要で、今後も継続して従事します。
なにか、治療等が必要でしょうか？
大変、困っております。よろしくお願いいたします。