ふとした時の右股関節の痛み

40代/女性 - 2025/10/26

42歳女性
先週から、ふとした時に右脚の付け根、股関節？が痛みます。
激しく動くなど運動はしておらず、
ふとした体勢を変える時にたまに痛みます。（台所で調理中や、椅子から立ち上がる時など）
かなりの痛みで、脚が取れちゃいそうな怖さがあります。
痛みが走ると動きを止めてゆっくり脚を動かして戻す。といった感じです。

先週痛みが出てからその後、２日に一度ほどそのようになります。

どこかへ受診した方が良いでしょうか？
それともストレッチや日々の運動で解消されるものでしょうか？
普段あまり身体は動かしてません。