血圧を下げる
person30代/女性 -
60歳後半になる姑が、最近血圧が高いらしいのです。今まで測定してなかったので、値がわからないのですが、今は上が150代あるそうです。健康には気をつかっていて、食事も薄味にしたり、毎日散歩したりしています。今はそんなに高い値とは思わないのですが、気にしています。血圧を下げるというか、上がらなくするにはどうしたらいいですか?教えて下さい。
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