左のお尻の上のほうが痛い
person40代/女性 -
47歳女性です。
1週間前から、左のお尻の上のほう（お尻に力をいれたときにへこむ部分の少し上の辺り）が痛みます。歩いたり動いているときはあまり痛みを感じないのですが、じっと座っていたあと立ち上がったあとや寝転んでいたあとに立つとジリジリとした痛みがあります。
これはどういった病名が考えられますか？
夏頃にも3週間ほど痛みが続き、同じようにお尻の上部が痛んだのですが、そのときは床に長時間お姉さん座りをしていた次の日から強い痛みを感じました。
今回は前回ほど痛みは強くなのですが、腰痛は何回かなっていますが、お尻の上部はあまり痛くなったことがなかったので心配です。
また、このようにお尻が痛くなりやすい人はどのような運動をすれば良いのでしょうか？鍛えれば痛くなりにくくなりますか？
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