イヤホンについて。耳に優しいのはどっちですか？

30代/女性 - 2025/10/28

いつも外国の有名会社のノイズキャンセリングがあるイヤホンを使用していましたが
耳に良いのはイヤホンよりヘッドフォンと知りました。
難聴になりたくないので
音は1番下〜3個までにしています。
動画によって声が小さいので調整しています。

家ではヘッドフォンにしたほうがいいのでしょうか？日本の会社のヘッドフォンにするか迷っています。

家で動画を見る時だけ使ってます。
基本的には1時間〜3時間程度です。

耳鼻科の方やわかる方教えて欲しいです。
よろしくお願いします。