食中毒?食あたりについて

person30代/女性 -

昨日の夕飯に食べた鶏の軟骨が5日消費期限切れでした。腐った臭いもなかったので大丈夫だろうとよく焼いて食べてしまいました。食べたのは私だけで、切ってあったものなのでまな板や包丁はつかっていません。夜中は普通に寝れたのですが朝に腹痛があり下痢をしました。そこから2-3回の下痢。ちょっと気持ち悪さもあります。今の所お腹の痛みは治っていて今回は嘔吐は今のところ一度もないです。もともと鶏の軟骨を食べる前から少し胃もたれしていたり、だけど少しお腹が空いていたので食べたのでとどめを刺された感じです。38度台の熱もありそうです。食あたりでしょうか? この場合は寝て自然治癒を待つ感じでしょうか? この文章も打っていて意識混濁などなく、spo2も98-99です。ただ、寒気と熱はあります。最近寝不足が続いていて仕事のストレスもありました。免疫も下がっていたのでしょうか

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