腰椎分離症の終末期について

40代/女性 - 2025/10/29

以前から腰痛があり、痛みが酷くなったため、三日前に整形外科を受診したところ、腰椎分離症の終末期との診断で、痛み止めを処方されました。
もう骨がくっつくことはないとのことで、コルセットをしたり、反らしすぎないようにと言われました。肥満体型なので、体重を減らす方が良いとも言われました。
市販のコルセットを使用しても問題ないのでしょうか？
また痛みがなければ、コルセットをする必要はないのでしょうか？
ストレッチなどが大事だという情報も目にしましたが、自己流よりも接骨院などに通う方が良いのでしょうか？
運動もエアロバイクなどはしても問題ないのでしょうか？