ばね指　指を曲げると痛い

person50代/女性 -

1ヶ月位前から　右親指付け根が痛くて物を掴むのが痛いです。1週間位前に医者に行ったらばね指と診断されました。
シコリを揉みほぐすように言われたけど。治るのには日数がかかると言われました。
どうしたら治りますか？
朝起きる時が何もしていないのに
指を曲げるとすごく痛いです。

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