繰り返し同じ場所にできる口内炎？について

40代/女性 - 2025/10/29

2週間前と同じ場所に口内炎？ができました。
いつも痛みはなく、気になって舌で触ってしまうと、裂けて小さくなり数日で気にならなくなります。
年に数回できるのですが、だいたい同じ場所です。
歯医者には定期的にクリーニングで通っていて、口内炎が出来る前に行ったので、次は来月の月末です。
人気の歯医者なので、なかなか予約もとりずらく、痛みや緊急以外は行けません。

歯の食いしばりがあるため、マウスピースをつけて寝ていますが、口内炎？ができているのでやめました。
もしかしたら口内炎ではないのかもと思い、2週間前にも出来たので不安になりアドバイス下さい。
数時間前に確認して、舌で触ってしまったので、裂けて小さくなっています。