運動不足と血圧の関係について

40代/女性 - 2025/10/30

ここ一年で血圧が20づつほど上がってしまいました。
140/95あたりから、159/120です。

一年半ほど前から電車通勤よりもマイカー通勤になる日が多く、歩数も一日6,000歩以上から4,000歩くらいの日が多くなりました。

食生活や、職場環境などはとくに大きな変化もないですが、高コレステロール症もあります。

歩かないことが大きな原因になっているのでしょうか。
よろしくお願いします。