精神的に不安定なことが多く辛いです
person30代/男性 -
最近精神的に不安定なことが多くつらいです。
精神科や診療内科にいつわたほうがいいのか、自分自身がただ単に怠惰だったりするだけなのか判断がつきません。アドバイスを頂きたいです。
ちょっとしたことですぐイライラしていまし感情的になってしまう。
連絡がすぐつかなかったり、自分の想定していることから結果が逸れたりすると事の大小にかかわらずものすごくイライラしてしまい
それをきっかけに頭からそのことがはなれなくなってしまいます。
他のことが手につかず、そのイライラしたことが解決しないと、それ以外のことが全て億劫になってしまいます。
自分の想定通りにいくことのほうが当然すくないので、毎日が生きづらいです。
結果として仕事ややらなければいけない事が、イライラしていない時じゃないと進んでいかないので、普通の人の何倍も時間がかかってしまいます。
昔はこんなふうじゃなかったと思うのですが、気づいたらこのような状態になってしまっていました。やはり病院にいくべきでしょうか？
いままでも病院に行こうとおもったりしたことは、何度もあるのですが、病院に行くということ自体も他の部分でストレスや思い通りにいかないことがあると億劫になってしまいます。
これは、ただ怠け者なだけなのでしょうか、、、
アドバイスをいただきたいです。
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