不眠症の治療中です。順調でしたが、突然不眠症が再発しました。

50代/男性 - 2025/10/31

不眠症治療中です。
治療方針は、0:00にサイレース2mg服用する。
起床はかならず7:00に固定する。
眠れないときは布団から起きてすごく。
以上のことを実践していたら、ここ2ヶ月ほどは順調に6〜7時間ほど眠れるようになました。
今週、突然また不眠症があらわれて、深夜3:00から4:00ころに目が覚めて眠れなくなりました。
それまでは昼寝もできていましたが、また昼寝ができなくなりました。
不眠症がひどい時は昼寝は全くできませんでしま。
寝付くことはできますが、中途覚醒から再度の入眠ができなくなりました。
順調に回復していたので、正直混乱しています。
スランプみたいな感じですが、不眠症治療には、よくあることなのでしょうか？
主治医からは、週１回くらい不眠のときがあるとは聞いていましたが、4日連続３時間睡眠で辛いです。