時々心拍数が午前中130から150になる。

70代以上/男性 - 2025/10/31

20年来高血圧、狭心症、不整脈で服薬しています。特に生活に支障をきたすことはありません。ただ、月に二回程度起床後又は朝食後に普段70の心拍数が130から150になります。寝不足や疲労感又はストレスのある日のように思います。安静にしていると数時間で落ち着きますが、息苦しく不快です。
原因と対処する方法はないでしょうか。