昨日から胃や腸の痛み、微熱

person30代/女性 -

30代女性です。
昨日の夕方から発熱しました。最高で38.6度ほど。だるさや頭痛、寒気、膝の関節痛はありましたが喉の痛みや咳、鼻水はありません。
夜は夫が用意してくれたお粥と味の濃いお惣菜を食べました。
その夜から何度も腹痛になり、トイレに行くほどではないのですが目が覚めるような胃の痛みでした。
今は微熱(37.4)と頭痛怠さが続いており、胃や腸の痛みがたまに急激に襲い、水下痢になっています。
調べると感染胃腸炎と出てくるのですが原因となるものを食べた記憶はありませんし家族も同じ食生活でしたが私のみこういう症状になっています。
吐き気もありません。
これは熱の時に味が濃いお惣菜を食べて消化不良を起こしているのか、胃腸炎なのかどうなのでしょうか。小さい子供がおり、食事を作らないといけない場合もあるのですが生活の上で気をつけることはありますか。

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