軽い運動後　向こう脛の腫れと痛み

person50代/女性 -

51歳女性
昨日ウォーキングをした直後から急に足首の上辺り、向こう脛の下の方が痛み出しました。
今日1日立ち仕事をしていて悪化してきたかんじです。
赤く腫れてきて、歩くと痛いです。
冷湿布をして様子見でも大丈夫でしょうか。
ご教示ください

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