自律神経の乱れはどれくらいで治るか

60代/女性 - 2025/11/02

七月の熱中症から始まり、自律神経の乱れとうつと診断され投薬治療を続けいます。
4ヶ月にもなりますが、なかなか体調が良くなりません。身体的な検査はすべて異常なしです。
とにかく体がだるいのと、夕方キッチンに立っている時しんどくて座り込んてしまいます。冷えのぼせもあります。大概、その後は寝込んでしまいます。

買い物に行くのも、いつ脚からふらつくか不安でたまりません。
だるさがましな日もありますが、またまだ毎日が体が重くしんどいてす。

以前から通っている心療内科でセルトラリン等の他に、トフィソバ厶を朝晩服用し、漢方薬局で血流を良くする為、加味逍遙散を朝御飯前と、昼御飯後に服用しています。
夜飲むと血行が巡って眠れないので。

以前は毎日スポーツしたり、外出したりと活発でしたが、今は意欲があっても体がだるくて外出もままならないです。

この状態を打破するためにはどうしたらいいですか？元の生活に戻るには、半年とか１年とか掛かるのでしょうか？

先生方宜しくお願い致します。