ヒスタミンアレルギー DHAの摂り方
person30代/男性 -
夫がヒスタミンアレルギーで、青魚を食べると身体に痒みが出るため、青魚を普段の料理で使うことはほとんどありません。
けれど先日健康診断の結果でコレステロール値が高く、動脈硬化予防だけでなく、栄養面（DHAやEPA）のことを考えると、青魚を摂れないのはあまり良くないのではと心配しています。
アマニ油で代用などしていますが、他にサプリなどでDHAを摂るべき（摂っても良い）でしょうか？
夫の父親に心筋梗塞や脳卒中の既往歴があるため、他の人より発症リスクはあると考えています。
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