寝起きが悪くて困っています。
person20代/女性 -
毎朝、目が覚めても中々布団から出る事が出来ません。立ち上がる様に、隣の部屋に目覚ましをセットしているのですが、目覚ましが鳴っても、再び布団に戻って二度寝してしまう事がしょっちゅうです。
睡眠時間は6〜7時間程です。きちんと深い眠りのはずなんですが…。
もともと低血圧で上が100を越える事はありません。95位です。目覚めをよくする何かいい方法はありますでしょうか。教えて頂けましたら幸いです。よろしくお願いします。
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