階段降りるときだけ膝が痛い

50代/女性 - 2025/11/04

５３歳です。階段降りるときだけ左の膝が痛くなります。家では一段ずつゆっくりと降りています。今日駅の長い階段で一段ずつ降りている人がいなく、流れに沿って無理して普通に降りました。すると左膝に激痛が走り、平坦な道、自転車こいでも左の膝が痛くなり、今湿布を貼って安静にしています。膝は今どう言う状態なのでしょうか？治療と言っても湿布だけですよね？他安静にするだけですよね。このまま痛いままだと今後どう言う風になりますか？教えてください。よろしくお願いします。