73歳母のすべり症と筋トレ
person70代以上/女性 -
2ヶ月前73歳母が腰が時々痛いので近くの整形外科に行き、診察してもらいました。
すべり症のような感じとのことで、セレコキブとロキソニンテープをもらって帰ってきました。
息子としては母の腰痛の原因は筋肉の減少だと思い、母と一緒にスポーツジムを契約して週3回ほど行くようにし、少しずつ筋トレとプールの中をウォーキングするようにしました。
母は痩せてもなく太ってもないですが、腹筋が一回もできず筋力はないと思います。
昨日診察に行くと、勝手に運動をするなと言われたそうです。
根本的に治していくには筋力を高めるしかないと思ったのですが、良くないでしょうか？
痛みが出ない程度にやるとか？
痛みが治ってからやる方がいいとか？
筋トレの種類にもよるでしょうか？
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