ふくらはぎのマッサージについて
person40代/女性 -
久しぶりにフォームローラーでふくらはぎをゴリゴリ転がしてみたところ、イタ気持ち良いというか少し強めの痛みがあったので(かなりの運動不足ということもあり)ふくらはぎが凝り固まっているのかな？と、かなりしつこく強めにゴリゴリと転がしてしまいました。
ただ、何分もやってからふくらはぎはあまりマッサージしてはいけないと知り、不安になりました…
血栓の検査はしたことがなくふくらはぎの状態はわからないのですが、血栓などがあった場合、飛んだりするのはマッサージした直後？最中？なのでしょうか？
逆にマッサージ後何分位経過して何もなければ問題ないとかありますか…？
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