カルシウムサプリメント服用について
person40代/女性 -
最近骨密度が減少気味なので、運動や、食事見直しと同時にMBPやカルシウムが入ったサプリを服用してみようかと考えています。
今、夜だけ酸化マグネシウムを二錠700mg服用しているのですが、酸化マグネシウムとカルシウムの同時摂取は良くないと聞きました。
例えばサプリメントを朝に服用して、時間を開けて夜に酸化マグネシウムを飲むのも危険なのでしょうか？
サプリメントの内容量を添付します。よろしくお願いします。
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