季節の変わり目の過ごし方

50代/女性 - 2025/11/05

この1年、パニック障害との付き合い方が上手くいかず、こちらでもご相談させて頂いています。
夏はなんとか乗り切れたものの、気温が安定しない今の時期は、もっと不安定です。大きめな音や、人混みでもつらいです。
足の力が抜け、震える感じです。
主治医は、無理しないで　ばかりで、
やることはあるし、困ってしまいます。

１時間位の健康診断にも行きたいのですが、
具合が悪くなったら病院に迷惑かかるでしょうか。