不眠症、合う薬がなくしんどいです…

30代/女性 - 2025/11/05

数年前からずっと不眠で、依存性が少ないものを中心に処方されてましたが、どれも翌日残ったり、効かなかったりです。サイレースは飲んだことありませんが、強いので辞めたほうがいいとのことです。
今の心療内科でミルタザピンと漢方の酸棗仁湯と今回から大柴胡湯を処方されました。
結局これでも寝付けなく熟睡感もなく毎朝二度寝、三度寝して起きています。日中の眠気と毎日闘うのがしんどいです。
過去にも服用したことのあるデエビゴを今回希望しましたが、半じょう服用したところ、寝始めのときに金縛りになりました。
となると、マイスリーが無難なのですが、夜中目覚めたり、朝方目覚めたりで、やはり熟睡感はありません。
お薬については希望しにくいです。もうここまで色々試してるのにと思います。ミルタザピンで昼間はなんとなく寝ずに行ける日は増えましたが、熟睡には効いてないです。
どうしたらよいでしょうか。
現在服用してるのが、ミルタザピン、酸棗仁湯、大柴胡湯、ラメルテオンです。これで眠れなかったらマイスリーかデエビゴをもう少し試してみようと思っていますが、
どうしたらよいでしょうか。