精神的に限界お迎えました

20代/男性 - 2025/11/05

最近、大学進学へのストレスのせいで、寝るときも不安、起きているとかも不安だらけです。もちろん、ある程度のものなら問題ございませんが、つま先や手足の敏感度-例えば髪の上に触ると、指先から鳥だが立ち、腕まで幻想痛が移られてきます。一度敏感な気分になったら、そこで止まることなく、髪の質感ようなものに手や脚が触れたら、幻想痛で全身が痛くなります…どうしたら良いのでしょうか。薬を飲んだからといって、解決策にはならない気もします。どうしたらいいのでしょうか…何卒ご意見を。