不妊治療 睡眠について
person40代/女性 -
こんにちは。
特に子宮卵巣に問題はありませんが、高齢のため、不妊治療をしています。
通っている鍼治療院などで、22時〜2時の間に妊娠に必要なホルモンも1番出るので、その間にちゃんと睡眠を取ってくださいと言われます。
しかし、仕事などで長年0時前に寝る習慣が無く、現在も1時過ぎくらいで、そんなに早く眠れません。睡眠時間はしっかり取っています。
不妊治療の病院では、いつもホルモン値は問題無いのですが、やはり22時〜2時の間に充分寝ていないと良くないでしょうか？
よろしくお願いいたします。
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