舌の痛みについて（舌痛症でしょうか）

50代/女性 - 2025/11/06

こんにちは。よろしくお願いします。
10日くらい前から、舌の痛みがあります。

毎日、痛む部位が違います。
舌の奥だったり、真ん中だったり、先端であったりします。
昨日は先端より少し上、今朝は先端の右側がピリピリというか、刺激がある感じがします。痛みは気になっていますが、痛くて眠れないとか仕事ができないというレベルではありません。
見ても、赤いとか何かできているとか、そういうことはありません。
数日で治ると思っていましたが、10日以上続いています。

ネットで見ると、舌痛症というものがあるそうで、これだろうか・・・と思いました。
体調は全体的に良くないので、そのせいなのかなと。

これは、舌痛症でしょうか。自分で治すにはどうすればいいか、ご指南を頂けたら嬉しいです。よろしくお願いします。