今月から妊活　食べ物や薬の制限はいつから？

person30代/女性 -

今月から妊活を開始しました。
次の生理予定日は11/23日あたりなのですが
いつからカフェインや生肉、薬等を制限すべきでしょうか？

あと刺身や生卵は妊娠中も食べて大丈夫ですか？

教えてください。

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