腕脚に筋肉痛のような痛み、息切れ

30代/女性 - 2025/11/07

1週間ほど前から、普段通り動いているのに腕脚にすぐ筋肉痛のような痛さと、常に身体の重だるさが出ています。
また階段を登っただけで息切れしてしまい、しばらく動けなくなってしまいます。

症状が出始めた日、新幹線などでの長距離移動に加え、寒さもあった為一時的に血行不良になったのかと思っていましたが、1週間ほど続いてるので不安になっております。

時期的に自律神経は崩れている自覚はあり(最近1度過呼吸気味になっております)、また生理前でもあるのですが、その他疾患の可能性や緊急性はありますでしょうか？
アドバイスお伺いできますと幸いです。