亜鉛サプリを飲むタイミングについて
person30代/男性 -
妊活に向けて旦那さんに亜鉛サプリを飲んでもらっているのですが、
タイミングがいつがいいのか分からず少し悩んでいます。
旦那さんは朝食はほとんど摂らず、主に菓子パンとカフェラテ...
（ときどきおにぎりを食べてくれます）
多忙でお昼ご飯は食べないことが多く、カフェラテやティーラテを飲んでいるからか、夜まで死ぬほどお腹が減ることはないようです...
夜はできるだけバランスがいいように肉や魚や野菜をしっかり食べています。
ここで亜鉛サプリを飲むタイミングですが、朝会社に行く前に飲むのと、夜食後に飲んでまとめて栄養を摂取するのと、どちらがいいんでしょうか。
朝に飲んだら栄養が分散される気がしますが、カフェラテに阻害されてほとんど意味がなかったらどうしようと心配しています。
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