右上腕部の痛みと右腕のしびれ

person60代/男性 -

数か月前から右腕と手の甲あたりまで痺れを感じていましたが、ここ一ヶ月くらい右腕の上腕部が痛く、ただ常に痛いわけではなく、時折痛みと腕のしびれが来ます。
眠る時に右側を向いて横に寝るくせがあり、それが原因かなと思い、二週間前に地元の整形外科クリニックを受診しました。
レントゲンを何枚か撮影され、骨や他の異常は特にみられない、とのことで、筋肉に微細に入り込んでいる神経に触れているのかも知れませんね、という診断で、湿布薬をいただき、たまに首から肩のマッサージをしてもらってますが、眠るときどうしても右を向いてしまい、痛みと痺れがとれません。
上を向いて寝るようにするしかないでしょうか?

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